Μίαρη Παναγιώτα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, BSc, MSc

Γενικές πληροφορίες

Μεθοδολογία
Αρχικά πραγματοποιούμε μια πρώτη επαφή με τον ενδιαφερόμενο, η οποία διαρκεί περίπου 1 με 1 ώρα και κατά την οποία γίνεται η καταγραφή ιστορικού που αφορά τις διατροφικές του συνήθειες, το ιατρικό, το οικογενειακό και το φαρμακευτικό του ιστορικό. Στη συνέχεια κάνουμε σωματομετρήσεις που περιλαμβάνουν μετρήσεις μέσης, κοιλίας, γοφών, μηρού και γόνατος. Επιπλέον πραγματοποιούμε λιπομέτρηση, η οποία μας βοηθά να εκτιμήσουμε τη θρεπτική κατάσταση του ασθενή και τα αποτελέσματά της αφορούν το λίπος του σώματος, τη μυϊκή μάζα, το δείκτη μάζας σώματος, την ενυδάτωση ή αντίστοιχα την αφυδάτωση του οργανισμού και όλα αυτά τμηματικά.

Στη συνέχεια σχεδιάζουμε τη διατροφή και ταυτόχρονα εκπαιδεύουμε για το πώς να τρώει σωστά και προγραμματισμένα.

Στο επόμενο ραντεβού γίνεται αλλαγή του προγράμματος διατροφής, ζύγιση και συμβουλευτική. Μέσα στα επόμενα ραντεβού συζητάμε απορίες που μπορεί να προκύψουν, ενώ ταυτόχρονα σας εκπαιδεύω ώστε να μπορείτε να σταθείτε σε κάθε περίσταση (γιορτές – εκδηλώσεις – νυκτερινές έξοδοι κ.λπ.) καταναλώνοντας ό,τι ακριβώς και η παρέα σας χωρίς να νιώθετε απομονωμένοι.

Η Λιπομέτρηση πραγματοποιείται 1 φορά το μήνα.

ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ

Η Μίαρη Παναγιώτα είναι πτυχιούχος της σχολής Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης από το έτος 2006. Διετέλεσε την πρακτική της άσκηση στο γενικό πανεπιστημιακό νοσοκομείο Αττικόν. Εκπόνησε πτυχιακή εργασία με θέμα «διατροφική υποστήριξη ασθενών με καρκίνο του πεπτικού συστήματος που υποβάλλονται σε συνδυασμένη χημειοακτ...ινοθεραπεία». Το έτος 2008 τελείωσε σπουδές στη Ιριδολογία στο NHS στην Ελλάδα. Το έτος 2009 τελείωσε την εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές (νευρική ανορεξία-νευρική βουλιμία-αδηφαγία) στο Ελληνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών. Παράλληλα παρακολούθησε και εξακολουθεί να παρακολουθεί πλήθος σεμιναρίων που αφορούν τη διατροφή παιδιών και ενηλίκων.
Είναι μέλος της επιστημονικής ομάδας «ΔΙΑΤΡΟΦΗ», του Πανελλήνιου συλλόγου διαιτολόγων-διατροφολόγων, της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας, της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Ιριδολογίας. Έχει αρθρογραφήσει και εξακολουθεί να αρθρογραφεί σε επιστημονικά περιοδικά όπως το «διατροφή», «family life», «ευεξία», εφημερίδες «η φωνή της ενημέρωσης», «metrocity», ένθετο «μαγειρεύοντας με τα παιδιά», εφημερίδες όπως «το ΒΗΜΑ», η «ΕΣΠΡΕΣΣΟ» και άλλα.
Έχει πραγματοποιήσει ομιλίες εκπαιδευτικού χαρακτήρα σε αθλητικούς ομίλους, σχολεία, και τηλεόραση. Έχει συμμετάσχει σε μεγάλες εκδηλώσεις ενημέρωσης του κοινού για θέματα διατροφής όπως στο «Breakfast festival» στο μετρό Συντάγματος, «παιδικός διαγωνισμός μαγειρικής» εκ της ένωσης πολυτέκνων γυναικών Ελλάδος στο θέατρο πολιτών Περιστερίου, «taste and fitness» στο Mall Athens-Μαρούσι, «γειτονιά της δράσης» στο μετρό Συντάγματος για την υγεία και την ευεξία και άλλα.
Διατηρεί το διαιτολογικό της γραφείο στο Περιστέρι, είναι εξωτερικός συνεργάτης του ολιστικού κέντρου «ιάσιμο», και διδάσκει διαιτολογία στο ΙΕΚ ΔΟΜΗ.

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

-συμμετοχή στο 3μηνο πιλοτικό πρόγραμμα «ΓΥΝΑΙΚΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ» που αφορούσε διαβητικές γυναίκες (9 Νοεμβρίου 2009 – 30 Ιανουαρίου 2010)
-συμμετοχή στην Παγκόσμια Έρευνα του Υπουργείου Παιδείας για την παιδική παχυσαρκία σε συνεργασία με την Ελληνική Ιατρική Εταιρία Παχυσαρκίας κατά τα έτη 2010-2011).

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

-συμμετοχή στο 2ο και 3ο και 4ο BREAKFAST FESTIVAL στην πλατεία Συντάγματος, με ενημέρωση για την διατροφική αξία του πρωινού. (2008-2009-2010)
-συμμετοχή στο «fitness and taste» στο the mall Athens Αμαρουσίου, (14 και 16 Οκτωμβρίου 2009)
-συμμετοχή στη «γειτονιά της δράσης» θεματικό πάρκο για την Υγεία και την Ευεξία στο μετρό Συντάγματος (8 Νοεμβρίου 2009)

ΟΜΙΛΙΕΣ

-Όλα για την Σόγια στην εκπομπή ΑΤΖΕΝΤΑ PLUS (11 Μαίου 2009 στην ψηφιακή τηλεόραση της ερτ)
-Γαστρεντερικά προβλήματα και διατροφή στην εκπομπή «περί υγείας» (25 Ιουνίου 2009 στην ερτ)
-«χορτοφαγία και κρέας», «είδη ψωμιού», «δίαιτα και διατροφή» στην τηλεοπτική παραγωγή του skaisat στο High TV.
-Διατροφή κατά τη νηστεία – διατροφή των παιδιών, στην εκπομπή ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, (17 Μαρτίου 2011 στο κανάλι 10)
-Προτάσεις διατροφής σε παιδιά δημοτικού σχολείου (4 Μαίου 2009 στο 145 δημοτικό σχολείο εν’όψη της έκθεσης βιβλίου.
-Διατροφή σε ομαδικά αθλήματα (2 Σεπτεβρίου 2009 στο ανοιχτό γήπεδο Χρυσούπολης Περιστερίου)
-«διατροφή παιδιών με έμφαση στο πρωινό και στη διαδικασία σίτισης» στο Θέατρο Πολιτών Περιστερίου, εν΄όψη του παιδικού διαγωνισμού μαγειρικής που διοργάνωσε η ΕΠΓΕ Ροδιά (7 Νοεμβρίου 2009).
-«παιδική παχυσαρκία» στο δήμο Ιλίου, εν’όψη της γιορτής παιδικής μαγειρικής που διοργάνωσε η ΕΠΓΕ Ροδιά (19 Δεκεμβρίου 2009)
-διοργάνωση 4 εκπαιδευτικών σεμιναρίων σχετικά με την σωστή διατροφή, πρόληψη και αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων συσχετιζόμενων με τη διατροφή, στα ΚΑΠΗ Περιστερίου κατά το έτος 2011.

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ-ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

19 Ιανουαρίου 2010 «1ο Συνέδριο Παιδειατροφή by EPODE» μια μεθοδολογία για
την πρόληψη της παιδικής παχυσαρκίας16 Δεκεμβρίου 2008 «feeding and eating disorders in children and adolescents»
16 Οκτωβρίου 2007 «the prevention and treatment of childhood obesity»

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ-ΣΥΝΕΔΡΙΑ

11-14 Μαίου 2011 «Ημερίδες μεταβολισμού – από την τεκμηριωμένη γνώση στην ορθή κλινική πράξη»
15-16 Απριλίου 2011 «7ο προπασχαλινό εκπαιδευτικό σεμινάριο για τον σακχαρώδη διαβήτη»
25-26 Φεβρουαρίου 2011 «7η επιστημονική διημερίδα Παχυσαρκίας»
9 Οκτωμβρίου 2010 «Οργάνωση και διαχείρηση της εκπαιδευτικής διαδικασίας»
30 Ιανουαρίου 2010 «3η ημερίδα επιστημονικής ομάδας Διατροφή»
13-14 Μαρτίου 2009 «5ο πανελλήνιο ΄προπασχαλινό΄ εκπαιδευτικό σεμινάριο για την
καθ΄ ημέρα πράξη (σακχαρώδης διαβήτης)»
16 Φεβρουαρίου 2008 «boundaries of professional role between clinician and client»
30 Νοεμβρίου-1 Δεκεμβρίου 2007 «συμπόσιο των ομάδων εργασίας της ελληνικής
εταιρίας αθηροσκλήρωσης»
3-5 Φεβρουαρίου 2006 «7ο πανελλήνιο συνέδριο καρδιακής ανεπάρκειας»
14 Φεβρουαρίου 2006 «κλινικό φροντιστήριο με θέμα:η αντιμετώπιση της
παχυσαρκίας ,αναγκαία προυπόθεση για την αντιμετώπιση
του μεταβολικού συνδρόμου»
24-25 Φεβρουαρίου 2006 «σακχαρώδης διαβήτης-αθηρωμάτωση-καρδιαγγειακή
νόσος»
11 Μαρτίου 2006 «μεταβολικό σύνδρομο και καρδιαγγειακός κίνδυνος»
2 Απριλίου 2006 «ο ρόλος του διαιτολόγου στη διάγνωση και την πρόληψη των
διατροφικών διαταραχών»
7-9 Οκτωμβρίου 2005 «9ο πανελλήνιο συνέδριο ψυχοκοινωνικής ογκολογίας»
10-13 Νοεμβρίου 2005 «2ο πανελλήνιο συνέδριο ελληνικής εταιρείας χειρουργικής
πεπτικού»
26 Νοεμβρίου 2005 «17ο πανελλήνιο συνέδριο AIDS-HIV λοίμωξη και διατροφή»
3 Δεκεμβρίου 2005 «συμπόσιο των ομάδων εργασίας της ελληνικής εταιρείας
αθηροσκλήρωσης»
9-11 Δεκεμβρίου 2005 «8ο πανελλήνιο συνέδριο διατροφής-διαιτολογίας»
2-3 Απριλίου 2004 «η παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο»
19-21 Νοεμβρίου 2004 «6ο μακεδονικό συνέδριο διατροφής»
2-4 Δεκεμβρίου 2004 «1ο πανελλήνιο συνέδριο της ελληνικής εταιρείας
αθηροσκλήρωσης»

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Πυργιωτίσσης 1 Περιστέρι
Τηλ. 2105757733 και 6972137718
Email: giotamiari@gmail.comWebsite: www.nutritionsciece.gr