Athletico Fitness Club

Γενικές πληροφορίες

Όλοι όσοι εργαζόμαστε στο γυμναστήριο ATHLETICO πιστεύουμε πως η άσκηση είναι στις μέρες μας το μοναδικό <<όπλο>> που έχουμε ενάντια στο άγχος που επηρεάζει όλους μας σήμερα και που έχει επιπτώσεις τόσο στο σώμα μας όσο και στη ψυχή μας. Μέσα από την άσκηση μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της ζωή μας με σκοπό να την χαιρόμαστε όπως πραγματικά μας αξίζει. Η άσκηση είναι φάρμακο και έχει χαρακτηριστεί έτσι ακόμη και στα μεγαλύτερα συνέδρια φαρμακευτικών εταιριών. Είναι το μέσο που μπορεί να μας καταστήσει ικανούς να μετατοπίσουμε τα επαγγελματικά και φυσιολογικά μας όρια. Μας κάνει πιο ανθεκτικούς στην καθημερινότητα μας και πιο δραστήριους. Έρευνες έχουν δείξει ότι πέραν της ευφορίας που δημιουργεί η άσκηση είναι ικανή, με 30min 5 φορές την εβδομάδα, να μας προστατέψει από καρδιαγγειακά νοσήματα και να διατηρήσει την καθημερινή μας δραστηριότητα (ADL). Από την στιγμή που η δραστηριότητα μας μειώνεται, τα αποτελέσματα στην πορεία της ζωής μας χαρακτηρίζονται μόνο ως δυσάρεστα.